Psychologue TCC à Marseille
Thérapies cognitives et comportementales (TCC) & EMDR — adolescents à partir de 15 ans et adultes
Psychologue spécialisée en thérapies cognitives et comportementales (TCC) et en EMDR, je propose aux adolescents à partir de 15 ans et aux adultes un accompagnement thérapeutique au sein de mon cabinet à Marseille (13009).
Tout au long de la thérapie, l'accent est porté sur l'évaluation de la situation, l'écoute, l'interactivité. Cela nécessite une démarche active de la part du patient et du thérapeute. La confidentialité est impérativement respectée au cours des entretiens.
N'hésitez pas à me contacter afin d'échanger ensemble sur vos besoins et comment je pourrais y répondre.
Je ne peux pas prendre actuellement de nouveaux patients. Liste d'attente : début de thérapie sous 2 à 3 mois environ, plus tôt si un démarrage en visio le lundi matin vous convient.
Consultations au cabinet ou en visio.
Diplômée d'un master 2 de psychologie à la faculté de Lille, j'ai travaillé plusieurs années en entreprise au sein de directions de ressources humaines où j'ai pu accompagner les salariés dans leur évolution professionnelle et leur développement personnel.
J'ai également obtenu un DU de neuropsychologie clinique qui me permet de faire des liens neuro-anatomiques entre les symptômes psychologiques et certaines pathologies. J'ai travaillé avec des personnes âgées, notamment par le biais d'ateliers mémoire mais aussi en service de Soins de Suite et Réadaptation. J'ai également exercé auprès d'adultes porteurs de handicap mental.
J'ai suivi une formation, supplémentaire à ma formation initiale, de trois ans en thérapies cognitives et comportementales à l'AFTCC, l'Association Française de Thérapies Cognitives et Comportementales. Ce type de thérapie structurée nécessite un investissement du patient et du thérapeute, où nous travaillons ensemble pas à pas à définir le chemin vers votre épanouissement.
Je me suis également récemment formée à l'EMDR (niveau 1 et 2) via l'IFEMDR, seul organisme de formation reconnu à la fois par l'Institut Américain de Francine Shapiro, l'association EMDR Europe et l'association EMDR France.
Je suis soucieuse de me former continuellement afin d'être au fait des nouvelles avancées et de pouvoir proposer à mes patients les techniques les plus adaptées à leurs problématiques.
Tout savoir sur les thérapies cognitives et comportementales
Les thérapies cognitives et comportementales sont des thérapies structurées, issues d'études scientifiques. Elles consistent à analyser les problématiques actuelles du patient afin d'en découvrir les mécanismes.
En effet, au sein de chaque situation, nous mettons en place différentes façons de réagir au travers de nos pensées, émotions, comportements. Ces pensées / émotions / comportements vont en engendrer d'autres et ainsi peuvent s'établir des cercles vicieux. Les mécanismes mis en place peuvent être inadaptés à notre épanouissement. Nous apprenons ainsi que les pensées ne sont pas des faits et discutons des différents sens que nous pouvons donner à chaque situation.
En TCC, nous travaillons de manière collaborative, patient et thérapeute, à
identifier le fonctionnement de nos comportements actuels, afin d'apprendre à les modifier.
La thérapie va consister, dans un premier temps, à vous aider à mieux connaître vos pensées. Puis nous chercherons comment celles-ci se déclenchent et entraînent un maintien des émotions et comportements dont vous souffrez. C'est un travail actif de la part du psychologue et du patient qui permettra d'y arriver. Pour cela, nous élaborons ensemble un plan de travail avec des exercices pratiques à réaliser par le patient.
La motivation est donc essentielle à ce type de thérapie pour conditionner sa réussite, car il est compliqué de changer. C'est pourquoi je vous accompagne pour affronter de manière très progressive vos craintes et vos doutes. En cours de thérapie, nous évaluons le changement qui s'opère afin de s'assurer de la bonne orientation de notre travail.
Pourquoi consulter un psychologue ?
Chacun, à un moment de sa vie, peut éprouver des difficultés d'ordre psychologique et ressentir le besoin d'être écouté et accompagné par un professionnel. Le psychologue est là pour vous aider à prendre pleinement conscience de vos difficultés, à les affronter et à vous en libérer.
Si vous hésitez à prendre rendez-vous, vous pouvez me contacter pour échanger sur votre demande, je vous répondrai avec plaisir.
La liste des raisons qui vous amènent à consulter ne peut être exhaustive car chacun ressent les événements de vie à sa manière. Si vous éprouvez le besoin de parler, la raison sera valable quoi qu'il en soit.
Phobie, agoraphobie, panique, TOC, stress, anxiété, épuisement professionnel, timidité, trac, confiance, affirmation de soi, phobie sociale
L'anxiété est un sentiment de nervosité, d'inquiétude ou de malaise qui fait partie de l'expérience humaine. Cependant, l'anxiété est considérée comme un trouble lorsqu'elle survient à des moments inappropriés, fréquemment, ou qu'elle perturbe les activités quotidiennes.
Les TOC concernent 2 à 3 % de la population.
Caractérisés par une obsession (pensée intrusive répétitive) et une compulsion (acte mental ou physique qui permet de diminuer l'anxiété ou la gêne liée à l'obsession), les TOC peuvent être très handicapants. Il existe de nombreux types de TOC. Parmi eux, les TOC de type rumination qui peuvent concerner des sujets très spécifiques et parfois tabous (couple, sexualité, moral…).
Dépression, sentiment de mal-être, perte d'envie, de motivation, repli sur soi, perte de liens sociaux
Une personne atteinte d'un trouble de l'humeur ressent les émotions négatives plus intensément et pendant plus longtemps que la plupart des gens. Elle peut sentir qu'elle a plus de mal à maîtriser ses émotions, ce qui nuit à sa santé mentale et à sa santé physique, en plus d'influencer ses comportements.
Séances individuelles hebdomadaires ou bi-mensuelles, selon les besoins.
Chèques ou espèces acceptés.
Le règlement s'effectue à la fin de chaque consultation.
Tout rendez-vous manqué ou annulé moins de 24 heures à l'avance est dû.
Je ne fais pas partie du dispositif MonSoutienPsy. Certaines mutuelles proposent une prise en charge. Rapprochez-vous de votre mutuelle afin d'obtenir plus d'informations vous concernant.
Le cabinet est situé au 263, boulevard Michelet, 13009 Marseille, à proximité du Corbusier. Rez-de-chaussée à droite – sonnette cabinet paramédical.
Pour toute question, n'hésitez pas à me joindre :
Numéro ADELI : 139334874
Prendre rendez-vous en ligne263, boulevard Michelet
13009 Marseille
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Je ne peux pas prendre actuellement de nouveaux patients, mais vous pouvez m'envoyer un mail afin que je prenne contact avec vous dès que possible (délai de début de thérapie entre 2 et 3 mois d'attente environ). Si cela vous convient, le démarrage de la thérapie en visio le lundi matin peut réduire le délai d'attente.