Psychologue spécialisée en thérapies cognitives et comportementales (TCC), je propose aux adolescents à partir de 15 ans et aux adultes un accompagnement thérapeutique au sein de mon cabinet à Marseille (13009).
Tout au long de la thérapie, l’accent est porté sur l’évaluation de la situation, l’écoute, l’interactivité. Cela nécessite une démarche active de la part du patient et du thérapeute. La confidentialité est impérativement respectée au cours des entretiens.
N’hésitez pas à me contacter afin d’échanger ensemble sur vos besoins et comment je pourrais y répondre.
Mon parcours
Diplômée d’un master 2 de psychologie à la faculté de Lille, j’ai travaillé plusieurs année en entreprise au sein de directions de ressources humaines ou j’ai pu accompagner les salariés dans leur évolution professionnelle et leur développement personnel.
J’ai également obtenu un DU de neuropsychologie clinique qui me permet de faire des liens neuro-anatomique entre les symptômes psychologiques et certaines pathologies. J’ai travaillé avec des personnes âgées, notamment par le biais d’ateliers mémoire mais aussi en service de Soins de Suite et Réadaptation. J’ai également exercé auprès d’adultes porteurs de handicap mental.
J’ai suivi une formation, supplémentaire à ma formation initiale, de trois ans en thérapies cognitives et comportementales à l’AFTCC, l’association Française de thérapies cognitives et comportementales. Ce type de thérapie structurée nécessite un investissement du patient et du thérapeute, où nous travaillons ensemble pas à pas à définir le chemin vers votre épanouissement.
Je suis soucieuse de me former continuellement afin d’être au fait des nouvelles avancées et de pouvoir proposer à mes patients les techniques les plus adaptées à leurs problématiques.
Les TCC
Tout savoir sur les thérapies cognitives et comportementales
qu’est ce que les TCC ?
Les Thérapies cognitives et comportementales sont des thérapies structurées, issues d’études scientifiques. Elles consistent à analyser les problématiques actuelles du patient afin d’en découvrir les mécanismes.
En effet, au sein de chaque situation, nous mettons en place différentes façons de réagir au travers de nos pensées, émotions, comportements. Ces pensées / émotions / comportements vont en engendrer d’autres et ainsi peut s’établir des cercles vicieux. Les mécanismes mis en place peuvent être inadaptées à notre épanouissement. Nous apprenons ainsi que les pensées ne sont pas des faits et discutons des différents sens que nous pouvons donner à chaque situation.
En TCC, nous travaillons de manière collaborative, patient et thérapeute, à
« identifier le fonctionnement de nos comportements actuels, afin d’apprendre à les modifier.«
La thérapie va consister, dans un premier temps, à vous aider à mieux connaitre vos pensées. Puis nous chercherons comment celles ci se déclenchent et entrainent un maintien des émotions et comportements dont vous souffrez. C’est un travail actif de la part du psychologue et du patient qui permettra d’y arriver. Pour cela, nous élaborons ensemble un plan de travail avec des exercices pratiques à réaliser par le patient.
La motivation est donc essentielle à ce type de thérapie pour conditionner sa réussite, car il est compliqué de changer. C’est pourquoi je vous accompagne pour affronter de manière très progressive vos craintes et vos doutes. En cours de thérapie, nous évaluons le changement qui s’opère afin de s’assurer de la bonne orientation de notre travail.
